怎么补阳气吃什么药_怎么补阳气吃什么药最好
越吃阳气越足,冬天吃对这个「纯阳之物」,把阳气补到根上!补阳气不上火，很适合冬天肉桂(又俗称桂皮),这个药很常见，我们在炖肉和煲汤的时候都能用到它。它也是医圣张仲景最爱用的一味补阳药，在很等我继续说。 食用时将肉桂粉均匀撒在小米饭上，拌匀，当作主食吃。作用：肉桂能补火助阳、引火归元，小米「养肾气，去脾胃中热，益气」两者配合，同气相求，等我继续说。
入冬这么吃,温阳养肾不怕冷!又能补阳气，固护肌表里面的胃阳。而且，吃羊肉时搭配的孜然、辣椒粉、小葱、花椒等调味料也是辛热的，有通阳、发散的作用。我们在吃羊肉时，除了搭配通腹行气的萝卜外，也可以搭配羊肚，其温阳健脾的功效更好。那羊肚和羊肉如何组合呢？小二向大家推荐羊肚包羊肉的做法，保证惊艳后面会介绍。
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天寒地冻吃冰棍,这份“透心凉”适合你吗?听听广州中医药大学第一附属医院脾胃科刘凤斌教授怎么说。中医认为吃寒凉食物会损耗身体的阳气，冬夏两季人体的阳气是不同的。刘凤斌教授介绍，冬天是“封藏”的季节，天寒地冻时皮肤的毛孔是收缩的，人的阳气不会随着出汗而外泄，而是收敛到了体内，并不断蓄积。而到了夏天，毛孔后面会介绍。
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