怎么补气血最快最好不上火女性
小寒过后,建议女人多吃它,三蒸三晒,每天吃3颗,补气血不上火小寒过后，建议女人多吃它，三蒸三晒，每天吃3颗，补气血不上火，在小寒过后的这个时节，女性朋友们的身体需要更多的关怀和滋养。今天我要向大家推荐的食材是红枣，被誉为“补血佳品”的它在寒冷的季节里特别受欢迎。通过三蒸三晒的处理方式，红枣的口感更加鲜美，而且在保留了充足营还有呢？
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天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火!补脾胃气血,养心安神!作者：美美家的厨房每年到了冬天，很多人女人都会选择吃阿胶补血。以至于这几年来，阿胶的价格水涨船高，一年比一年贵。但其实，阿胶补血的方等我继续说。 吃多了或不会吃还是容易上火，怎么办？最经典的方法选择蒸吧。将龙眼肉和西洋参10:1,蒸至软烂，大补气血，功胜参芪。西洋参性偏凉，能反佐龙等我继续说。
“食疗”才是硬道理,早餐每天来一碗,养血补气气色佳,还不上火补气血宁心安神为主导。秋天干燥，人总是还易上火，头发干枯毛躁掉头发，满脸油光，脾胃虚寒，这时候何不一天吃1片阿胶糕。阿胶含有维生素、胶原蛋白等物质是中医里面的滋补之物，性很温和，很多女性都是秋天开始吃阿胶糕，等到了冬季身体手暖脚暖日子才过的舒肤，而且肌肤还会由内而等我继续说。
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