怎么才能不胡思乱想睡个好觉
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真难呀!怎么能睡个好觉呢?睡前总是胡思乱想。想到自己没有睡意，这是我的情况。分析客观因素我觉得有几点很重要，对我来说一个是可能感觉压力大。焦虑与焦虑的原因。导致睡眠入睡的情况不是特别好。再一个就是手机的原因。不能说手机有多好玩儿吧，总觉得白天工作太忙，没有时间摆弄手机。结果把手机好了吧！
dido P1 睡眠手环——你真的睡的好吗?作者：学医的你怕不怕胡思乱想、职场压力、焦虑、孤独感来袭你真的能睡的好吗？据调查，仅17%调研人群表示拥有高质量睡眠，近4成95后00后处于天天熬夜状态。7成以上的80后因压力、焦虑睡不着，尝试用各种手段找回睡眠。大多数90后群体因为梦想、家庭、工作，导致的焦虑、失眠小发猫。
原创韩国知名女星,透露自己巅峰时期,早上醒来时,账户就多5亿韩元申东烨见到黄正音时问道：“最近有喝酒吗？”当黄正音回答说自己一个人在家喝酒时，申东烨说：“我很担心如果不喝酒就睡不着觉，担心在作品发布之前会胡思乱想。”申东烨表示他冬天喜欢穿着长袜，还展示了一双看起来像长筒袜的袜子。他认为这种做法“有点不太雅观”，但当他听到说完了。
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