早上去健身房好还是晚上去比较好
早上运动好还是晚上运动好?研究发现:不同的人“最佳运动时间”不同据健康时报消息，有的人喜欢晨练、晨跑，有的人则更喜欢夜跑或晚上下班后健身房挥汗如雨。早上运动的人认为，早上起床空腹运动更有利于减脂、排出身体废物；晚上锻炼的人则认为，晚上锻炼加速食物消化，促进睡眠。那到底什么时间才是“最佳运动时间”?其实很多人锻炼是什么。
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89岁谷建芬庆生,刘欢那英孙楠等大牌学生都没来,只见一个董文华89岁的谷建芬，是一位养生达人，她每天早上都会在公园里跳广场舞，晚上则会去健身房练瑜伽。她的朋友圈子很广，但在她的89岁生日聚会上，只有一个人出现了，那就是她的老朋友董文华。这个小小的庆生会的场景虽然简单，却充满了故事和情感。谷建芬并不是没有邀请其他人，她邀请了一小发猫。
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