游泳如何减轻腰椎间盘突出
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腰椎间盘突出患者必读:专家推荐的最佳运动方案在诊断为腰椎间盘突出症后，医生常会建议患者进行日常的腰背肌锻炼。然而，究竟该选择哪些运动呢？有没有具体的推荐？实际上，对于患有腰椎间盘突出症的人来说，游泳无疑是首选运动！ 那么，为什么医生会特别推荐游泳呢？ 首先，当你游泳时，全身都在水中，水的浮力能支撑你的体重，这样腰等我继续说。
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面对腰椎间盘突出,哪些运动最被医生推荐?很多人查出得了腰椎间盘突出症后，医生会建议他们在平时做一些腰背肌锻炼，那到底应该做什么运动呢？有没有推荐呢？其实，适合腰椎间盘突出症患者的运动，首推是——游泳！ 医生为什么最推荐游泳？ 首先，游泳的时候，全身在水里，水的浮力很大，身体可以漂浮在水中，支撑着我好了吧！
人过五十天过午,为避免疾病缠身,饮食牢记“三不吃、三补充”小九在网络上看到一个话题：步入50岁的人，最大的变化是什么？@兰心1974:带了一系列的反应，失眠，骨质疏松，膝关节疼痛，腰椎间盘突出，体重增加，腰围变粗…总之，就是之前从未感受到的身体毛病蜂蛹而至。沙奇玛：71年生，不到50的时候，有次游泳回来发现眼袋若有若无地出现了，再后来还有呢？
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