新鲜牛肉怎么吃好吃_新鲜牛肉怎么炖

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医生揭秘:痛风患者如何通过食物降低尿酸,牛肉真的不能吃吗?这几种...因为牛肉中含有的某些氨基酸如L-肉碱,能改善血液循环、降低血脂,这对痛风患者而言是有益的。那么,怎样的牛肉摄入量才算适中呢?一般建议痛风患者每周牛肉摄入量不超过两次,每次不超过100克,并且最好选择瘦肉部分。同时,应增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜和水果以促进尿酸的排小发猫。

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