学习焦虑怎么办怕别人超过自己
心理学家:请远离生活中那些“不愿意麻烦别人”的人但是有些人总是怕给别人添麻烦， 无论遇到任何事情都会选择自己面对，即使这些事情超出了自己的能力范围，也不会轻易地向别人求助。 对于这类人而已，他们习惯了打碎了牙往肚子里咽，一旦开口向别人求助，内心就会产生巨大的愧疚感，甚至会因此而产生焦虑和不安，害怕因为自己的说完了。
《恰如其分的完美》:读过这本书的人,99%内耗治愈了你有没有这样的感受？不管是工作还是学习中，习惯性与他人比较，总觉得自己还不够好；哪怕面对无关紧要的小事，也常常想得特别多，把自己弄得精疲力尽；一旦遇到超出预期的状况，就会陷入负面情绪，不停地自责或抱怨。其实，这些焦虑、纠结与烦躁，都是自我要求过高而导致的内耗。在《..
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谢谢你给了我勇气这部电影的主人公患有广泛性焦虑症。她不仅在面对各种各样的冰淇淋口味时无法抉择，更会因为自己的纠结、恐惧而浪费了他人的时间。面对等会说。 一起对抗恐惧焦虑。编剧利落地掌握住原著里的三点核心：首先，女主问朋友，如果尝试后失败了怎么办？朋友淡然回应，那你就尝试过了，只是失败等会说。
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