怎么才能快速睡午觉_怎么才能快速睡觉听音乐
广西男子在沙发上睡午觉,惨遭银环蛇袭击!毒性是眼镜王蛇的10倍春日的午后，人总是容易感到困倦，广西灵山县的一位男士也不例外，他选择在沙发上小憩。然而，当他沉浸在梦乡中时，突然感觉到脚部有轻微的瘙痒，他惊醒后发现，原来是一条银环蛇在作祟。这位男士立刻从沙发上跳起，迅速拿起铲子将蛇控制住。银环蛇的毒性极为强烈，其毒性是眼镜王蛇还有呢？
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午觉怎么睡,血糖不易升高?这2点很重要,很多人都睡错了睡多久比较好？很多人睡午觉，都觉得睡的越久越好，毕竟睡得好，休息得就好，是我们通常的认知。然而研究发现，60岁以上的老人午睡超过半小时后，每增加30分钟死亡率增加6%[2]。大家要知道的是，午睡，要睡的，但是小睡就好！对糖友更是如此。美国国家睡眠基金会，对“小睡”的建议时间说完了。
睡好“子午觉”,胜过吃补药?春节不得不熬夜,请做好这件事每年守岁后，你是否会感到疲惫呢？如何科学补觉，才能恢复精力？推荐你两个方法～听说睡好“子午觉”胜吃补药，是真的吗？哪些人不宜睡“午觉”？01熬夜后如何补觉？春节假期伊始，大年三十晚上的入睡时间可能会比较晚，睡眠时长可能也比较短。推荐大家第二天白天可以睡个短觉来进后面会介绍。
为什么要睡子午觉?|科普一下起码要睡子午觉。本期《科普一下》专访中医专家、主任医师、状态疗法创始人林超岱，解读养生要睡“子午觉”的原因。中医认为，子时(23点-凌晨1点)的时间是胆经当令，胆汁是人体消化的根本，这个时间分泌的胆汁能占全天胆汁分泌的60%-70%,而且只有熟睡的状态胆汁才能充分分泌好了吧！
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观察1下丨夏末秋初 午觉你真的会睡吗?午后的困倦强势来袭，中午不睡，下午“崩溃”的背景下，更令人困扰的却是睡短了有起床气，睡久了昏沉乏力。但奇怪的是为啥有的人不睡午觉依然神清气爽，这是个体差异还是健康“警示”？夏末秋初，午觉到底要不要睡？又该怎么睡？今天的观察1下，我们一起探讨探讨。
孩子不午睡可以吗?睡眠不足坏处多,2招让娃养成午睡习惯天气越来越热，如何能让娃安静的午睡，成了父母的又一个心病。可能有父母会说：孩子不喜欢睡午觉，就别“强迫”他们了！何必自找麻烦呢？可是小发猫。 如何让孩子爱上午睡呢？眼前的难题是，怎么才能让不喜欢午睡的孩子，短时间内养成午睡的习惯呢？有部分热心的父母，给出了他们的“哄睡”计小发猫。
沉睡中的主角(睡美人)作者：你的高姿态纯电标杆|SUV 车型哪吒X太舒服了，躺在哪吒X的驾驶位上最近在公司真的太累了每天加班！加班！加班！都没怎么睡过午觉本来午休，我想在办公室趴着睡的还好我记得销售小哥跟我说过哪吒X的车上小憩模式一直都忘记了直到今天我才有机会体验到真的太舒服啦不愧是说完了。
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夏日好睡眠,上班族午唾的神器睡少了觉得没睡好，睡多了又醒不过来，头能昏昏沉沉一下午！工作还容易出错，被老板发现更尴尬！ 那么，到底要不要午睡？睡多久合适？上班族如何更好地睡午觉？其实午睡的烦恼一般分为两种： 第一种，睡的时间少了感觉像没睡一样，需要睡好久才能睡着！这类人属于入睡困难的人，常常闭眼躺后面会介绍。
小丽直播突发状况,某品牌有苦说不出,促销大卖变镜花水月不管怎样，小丽是被迫下播。农哥团队紧急转移，转到农哥直播间继续播，不过情况并不妙，我睡了个午觉，再去直播间看看，农哥直播间也下播了。通过两次试水，小丽应该死了直播赚心的了。小丽反应慢，动作慢，说话不伶牙俐齿，动不动就掉眼泪，确实不适合直播。也有粉丝建议还是由农哥直还有呢？
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冬天里的一只苍蝇怎么进来的呢？是闻着我吃饭的香味了吧？”妻道。午后两点多，妻睡午觉了，关了门窗怕有动静。老张也去书房关了门，却不知那只苍蝇怎么就溜等我继续说。 却又怎么也找不到苍蝇了。以往，苍蝇都是飞到玻璃上、桌子上、墙上、床上等歇息落脚的，才能容你拍打。但这厮却不按套路来，迅速地飞来飞等我继续说。
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