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入伏了,建议女人少喝奶茶和冷饮,多吃八道菜,气血充足显年轻蒜蓉苋菜所需食材：苋菜500克，蒜瓣10克,食盐适量，生抽适量，蚝油适量，食用油适量步骤： 1. 准备食材：将苋菜洗净，切成段；蒜瓣剁成蒜蓉。2. 焯水：在锅中加入适量的水，水开后加入苋菜，焯水1-2分钟，至苋菜变软捞出备用。3. 炒蒜蓉：锅中加入适量的食用油，油热后加入蒜蓉，翻炒至蒜蓉变色说完了。
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夏天可得多吃这道菜,清香美味又营养,常吃一身轻松就一起看一下这道菜肴究竟是如何制作出来的吧。★ 清炒苦瓜★食材准备：苦瓜1根、胡萝卜1根、蒜瓣3瓣、小葱适量备菜准备：第一步：把苦瓜对半切开，然后去掉里面的瓤，然后切成薄片备用。第二步：胡萝卜削皮后清洗一下外表，然后切成薄片备用。第三步：小葱洗干净后切掉根部，然后切等会说。
凉拌杏鲍菇每次买的杏鲍菇都是炒着吃，天气热就不想吃热菜，不妨试着把杏鲍菇撕成条做成凉拌菜，这样做出来不但清爽可口而且吃起来口感特别的像吃肉呢！特别是孩子都非常喜欢吃，下面我们就来一起看看这道快手凉拌杏鲍菇是怎么做出来的吧！By 123涵涵麻麻用料杏鲍菇500克蒜瓣1头辣椒面1是什么。
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尖椒肥肠蒜瓣准备好，不太能吃辣的尖椒戴手套去掉种和筋，胡萝卜切片，备用。2、熟肥肠洗一下，切块控干水分备用。3、油锅烧热，下葱姜蒜爆香。少许油，后面肥肠还能炒出些油。4、下胡萝卜和青椒翻炒均匀，至胡萝卜变色。5、加入翻炒翻炒，不要加水。6、➕盐，酱油，料酒，五香粉，蔬之鲜快速翻炒说完了。
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清炒南瓜丝用料青南瓜适量蒜瓣1个生姜1块干辣椒2个油适量盐1勺鸡精适量做法步骤1、婆婆家自己种的青南瓜，周末回去我带了一个回来！2、青南瓜清洗干净，擦成丝备用！3、起锅烧油放入生姜，蒜瓣，干辣椒爆香！4、放入南瓜丝翻炒均匀！5、放入一勺盐调味！6、再放入适量的鸡精！(不喜欢的可以还有呢？
又到大蒜上市季节,在家做白醋泡大蒜,干净实惠,开胃又好吃大蒜，被誉为“健康的保护神”，不仅具有抗菌、抗病毒的作用，还能降低血压、血脂，增强免疫力。而现在，又到大蒜上市的季节，让我们一起来看看如何在家制作美味又健康的白醋泡大蒜吧！首先，我们要选用新鲜的大蒜。新鲜的大蒜蒜瓣饱满，色泽白净，辛辣味浓郁。将大蒜去皮，用清水洗净，等会说。
秋冬要多喝这道白蘑菇汤,出锅汤鲜味美,天天喝都不腻秋冬季节，天气干燥，人们需要多补充水分，而一碗热腾腾的白蘑菇汤则是最佳的选择！这道汤不仅口感鲜美，而且还有助于增强免疫力，天天喝都不会腻。下面，让我们一起来了解如何制作这道美味的白蘑菇汤吧！首先，我们需要准备好以下食材：白蘑菇、洋葱、蒜瓣、面粉、香菜、盐、胡椒粉。..
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黑猪肉炒辣椒的做法步骤就让我们一起来了解一下如何制作一道美味的黑猪肉炒辣椒。所需材料：1. 黑猪肉：300克2. 辣椒：适量3. 蒜瓣：适量4. 姜片：适量5. 盐：适量6. 生抽：适量7. 料酒：适量8. 白胡椒粉：适量9. 蚝油：适量10. 淀粉：适量11. 食用油：适量步骤：1. 准备工作：将黑猪肉切成薄片，辣椒洗净去籽切段，蒜瓣和姜片切还有呢？
干锅土豆烧肉的做法步骤作者：值友7680977936 干锅土豆烧肉是一道非常美味的川菜。它的独特之处在于将土豆和猪肉炒制至入味，吃起来香辣可口。现在就让我们一起学习如何做这道美味佳肴。首先，我们需要准备以下食材：猪肉切成块状、土豆切成小块、葱姜切碎、蒜瓣切片、辣椒粉、豆瓣酱、生抽、料酒等会说。
特好吃的甲鱼焖鸡的做法步骤下面就让我们一起来学习一下如何制作美味的甲鱼焖鸡吧！ 首先，我们需要准备以下这些材料：甲鱼一只，鸡块500克，姜片适量，葱段适量，蒜瓣适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，花雕酒适量，鸡精适量，盐适量，白胡椒粉适量，清水适量。接下来，我们开始制作甲鱼焖鸡。首先，将甲鱼洗净，切成块状说完了。
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