吃啥吐啥中医_吃啥吐啥怎么调理
“晨不吐口水,午不泄精水,晚不流汗水”是啥意思?中老年要重视在中医养生文化中，有一句广为流传的古语：“清晨不吐涎，午后不泄精，夜晚不流汗。”这句话概括了一天之中不同时间段的养生忌讳，强调了在不同时间点应避免的行为，以维护身体的精气神。清晨不吐涎。涎，即唾液，在中医中被视为“玉液”，它不仅滋润口腔，还与脾肾健康密切相关。中医后面会介绍。
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嗓子总是有痰,痰多吐不完?老中医:教你3个方法,从根本上祛痰断绝生痰之源1 脾为生痰之源中医有云：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”脾主运化，负责将食物转化为精微物质并输布全身，同时排除多余的水分。当脾虚不运时，水湿无法正常代谢，聚而成痰，上泛于肺，形成痰饮。2 健脾化湿的方法饮食调养：多食用具有健脾化湿作用的食物，如山药、薏米后面会介绍。
晨不吐口水,午不泄精,夜不流汗”:中老年人要注意的健康信号“晨不吐口水”是指早晨起床后不要随意吐口水。口水，又称唾液，是人体消化系统的第一道屏障，含有大量的消化酶，具有润滑、消化、抗菌等多重功能。中医认为，唾液是精气的外显，属“阴液”，对人体健康至关重要。如果早晨起床后就随意吐口水，可能会导致身体内的阴液亏损，影响消化后面会介绍。
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