怎么去学习中医养生_怎么去学习中医
山东多地养生“夜市”出摊 中医药文化融入潮流生活吃健康玩养生，近距离感受源远流长的中医药文化魅力。“我们平时上班没有时间，这样的‘夜市’很便民，而且这些茶饮可以直接冲泡，非常适合上班族。”当晚，济南市民郑女士和朋友品尝了药食同源糕点、特色鲜果冰粉，还购买了健脾轻身饮、淡斑美颜饮等多种中医养生方剂，收获满满。..
97岁名老中医的养生宝典:如何做到脸上无斑,体内无淤?我们为什么会更信任中医养生方法，这是因为有着众多的实例，很多中医人都很长寿。这是因为中医是种生命科学，有着许多健康长寿的好方法，不少老中医懂中医理论，又能长期坚持，所以就更加容易长寿。今天，我们有幸一窥97岁名老中医黄英儒的养生宝典，学习他如何做到脸上无斑，体内无后面会介绍。
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夏至将至,如何跟着中医学养生?长沙市第三医院医生来支招夏至日，一年中太阳最偏北、白昼最长的一天，标志着盛夏的到来。中医养生理论中，“至”是阴阳的极致点，夏至阳气最盛，阳极反阴，人体应顺应还有呢？ 夏日养生如何把握好尺度，既能消暑而不伤阳，又能降温而不生寒？肖智建议，在日常生活中注意以下几点：空调制冷温度不宜低于26℃,或室内外温还有呢？
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跟着中医学养生!春节期间,熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多,怎样补救?...春节期间，人们的饮食和起居不太规律，从中医的角度应该如何调理和保健？ 春节期间，人们熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多，这确实会对人体会造成一定的伤害。那么如何去补救？ 我们知道，熬夜是最伤肝肾的。熬夜的时候可以口服一些经典药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，也可以用沙参、..
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刮痧、跟练八段锦、买保健品……这届年轻人都怎么“中医养生”但工作后的安津还是形成了中医养生的意识，除了平时会去推拿按摩，她还学习了一套脸部按摩手法，在家用脸部刮痧棒针对穴位按摩。除了刮痧，有45.1%的受访青年尝试过拔罐，40.9%的受访青年体验过脉诊，艾灸(38.7%)、推拿(37.6%)、喝中药(32.7%)等也是受访青年体验比较多的中医养是什么。
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中医养生视角:淡然的心态真的养人,越淡越迷人更是一种养生之道。中医认为，保持内心的平和和淡然，有助于身心健康。“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”意思是说，保持淡然的心态，真气自然流通，精神内守，疾病也难以侵袭。让我们一起来探讨这种养生智慧，学习如何在忙碌的日子里保持淡然，从而让自己变得更美、更健康。..
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养生俗语“不恋一更食,不贪三更色,不动五更气”,说得有道理吗中医养生学强调，人应顺应自然规律，合理安排作息时间。晚上是人体休息和恢复能量的关键时刻，如果生物钟被打乱，对身体的伤害是难以弥补的还有呢？ 正如古人所言，“身体是革命的本钱”，只有健康的身体，才能支撑我们实现更高的目标。让我们一起学习并实践这些古老的养生智慧，享受健康和还有呢？
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健康科普 | 夏季中医话养生通讯员梁文超梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。转眼间，又到了绿荫繁茂的夏季。此时天气炎热，中医认为人与自然界相通应，受夏天季节特点的影响，夏季人们的情绪易于亢奋，生活中容易熬夜、饮食生冷之品等，如不注意防护，很易损伤身体阳气。那么夏季应如何养生呢？1、重在调心在中等会说。
康健园 | 酷暑时节阳气盛 冬病夏治正当时“冬病夏治”是我国中医药治疗中的特色疗法，来源于《黄帝内经·素问·四气调神大论》中“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的养生理论，即顺应自然界的生化特性进行养生，是中医学“天人相应”的养生思想与“治未病”的预防医学思想的具体运用。所谓“冬病”，是指好发于冬季或在后面会介绍。
近八成受访青年关注中医养生作为一名中医爱好者，王习然觉得自己还是比较了解中医养生的相关知识的。在日常生活中，她会主动去学习一些药材的药性，针对自己的体质，给自己做做药膳、泡泡花茶。平日里，陶胜也比较注重中医养生，会根据自己的体质去学习一些中医养生的理论和方法，但陶胜仍然觉得对中医的了等会说。
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