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建议:中老年人别太节俭,常吃 2 样高蛋白食物,强免疫身体强壮大厦才能屹立不倒;蛋白质充足,身体才能保持强壮,抵御疾病的侵袭。首先,我们来说说鱼肉。鱼肉就像是“优质蛋白的宝库”。它富含易于人体吸收的优质蛋白质,而且脂肪含量相对较低,就像一把精准的钥匙,能够恰到好处地开启身体的健康之门。我曾遇到一位李阿姨,一直以来生活节俭是什么。

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