高效学习小技巧_高效学习方法初中

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10个高效的思考技巧:让你的大脑转动起来!作者:布欧buooou1、复述:我获取到了什么信息? 无论是读书、听课,还是在工作中学习新技能、新经验,时时刻刻在内心反刍,多问问自己。让自后面会介绍。 这个没有什么技巧,最好的方式就是多练习。读一本书,问自己:它最吸引我的一个点是什么?是什么使得它跟别的作品不一样? 跟别人沟通之前,后面会介绍。

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解锁提升睡眠质量的小技巧,睡个香香甜甜的好觉!今天我们就来分享一些提高睡眠质量的小技巧。01 睡多久才算达标小学生每天睡眠10小时,初中生每天睡眠9小时,高中生每天睡眠8小时,成人每天睡眠78小时。睡眠时间通常会因人因时而异,正常成年人每晚睡412小时均属正常。02 睡眠质量要高效与睡眠时间相比,睡眠质量更为重要,决是什么。

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