如何做西兰花炒番茄_如何做西兰花凉拌
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番茄西兰花炒鸡肉By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料鸡胸200克西蓝花250克小番茄5个太太乐鸡汁适量胡椒粉适量蒜适量盐少许酱油1勺做法步骤1、材料准备好2、鸡肉切片3、加入少许盐、胡椒粉、太太乐鸡汁4、拌匀腌制一会5、蒜切末，小番茄切片6、西兰花放入滚水中焯烫一下捞出好了吧！
西红柿西兰花炒鸡蛋By 毛轱辘毛用料西兰花个鸡蛋2个西红柿做法步骤1、西兰花先焯熟。鸡蛋先摊一下。2、锅里倒油，下葱蒜爆香，下西红柿，放点糖。3、下西兰花，鸡蛋，调入耗油，生抽，OK。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
西红柿木耳炒西兰花美味开学季，今天跟大家分享一款非常美味的家常菜——西红柿木耳炒西兰花的做法供您参考。制作这款美食，我使用到的食材主要有泡发的干木耳，西红柿，西兰花，鸡蛋。成品菜肴色彩鲜丽，咸鲜适口，营养丰富，特别适合老人和孩子食用，也推荐给有减脂需要的宝子们！是一道佐酒下饭的好菜还有呢？
西兰花炒鸡蛋家常美味～By 夏天的草li用料西兰花一颗鸡蛋3个西红柿2个蒜2瓣做法步骤1、热锅凉油，先将鸡蛋炒熟备用；2、西兰花、胡萝卜焯水后过凉备用；3、热锅凉油，放入蒜末、花椒粉炒香；4、倒入焯水后的西兰花、胡萝卜片，调入生抽、蚝油、黑胡椒；5、倒入鸡蛋翻炒均匀即可～做菜好吃都等我继续说。
鸡蛋炒西兰花这道菜色香味都在线呀！营养充足，味道鲜美，快试试！ By 齐刘海超会吃用料西兰花400g鸡蛋3个番茄1个葱适量做法步骤1、❗️【所需食材】西兰花、鸡蛋、番茄、葱2、‼️【烹饪步骤】1️⃣西兰花焯水/上锅蒸5分钟，鸡蛋炒熟备用。2️⃣底油炒香葱花，倒入番茄块，炒出沙倒入西兰是什么。
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茄汁鲮鱼西兰花By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料西兰花200克番茄1个蒜2瓣鲮鱼罐头1个酱油1勺做法步骤1、材料准备好2、西兰花切小块3、焯水后捞出4、番茄切小块，蒜切末5、锅里烧热油，爆香蒜末6、放入番茄炒至出汁7、再加入鲮鱼肉翻炒8、再加入西兰花翻炒几下9、最后加入酱后面会介绍。
浙江女子晒一家5口分餐吃饭,走红朋友圈,网友:没必要过分讲究”到底杨舒美的分餐伙食如何呢？一起来看看吧，周一晚餐：炒大白菜+五花肉炒西兰花+西红柿凉拌猕猴桃。从杨舒美晒出的菜肴饭菜可以看出，她是一个比较偏爱西式饮食的人，估计是从小对西式饮食方式比较感兴趣。一般人不会在晚餐菜肴上做西红柿凉拌猕猴桃，这与其说是一道菜，倒不是什么。
超级下饭菜By SH的欢乐厨房用料西兰花1个西红柿1个鸡蛋3个木耳若干生抽2勺耗油1勺盐少许做法步骤1、木耳和西兰花焯水备用2、鸡蛋炒好备用3、锅中放油煸炒西红柿2分钟4、加入西兰花、木耳、鸡蛋一同翻炒，加生抽和耗油(根据需要选择加盐调味)5、出锅，配两碗大米饭做菜好吃都有技等会说。
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咖喱鱼蛋乌冬面咖喱鱼蛋乌冬面真的好好吃，赶紧做起来吧。By 零度甜品用料金龙鱼外婆乡小榨菜籽油25克原味咖喱2块鱼蛋150克乌冬面一包西兰花2朵洋葱1个番茄1个生抽1勺做法步骤1、洋葱，番茄切块2、锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油。3、放洋葱西红柿炒软。4、倒入开水，放入咖喱块。..
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它是“天然降压菜”,正大量上市,实惠营养,2天吃1次,降压抗菌西红柿不仅维生素丰富，里面的钾含量也是丰富高，有很好的保护血管，降血压的好处。而豆腐里面的镁元素很丰富，对我们血管扩张有一定的帮助。 3.西兰花炒胡萝卜 准备食材： 胡萝卜，木耳，西兰花，食盐，酱油，鸡精，食用油，蒜瓣 具体做法： 1.先把西蓝花用小刀切成小块，放在盆里，加小发猫。
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