一天怎么吃才不超过1000大卡
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燃烧我的卡路里1大卡=1千卡1000卡路里、单位换算不要搞错啦、其次是日常所需的卡路里主要来源：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质都是没有能哒量、根据WHO出版的《热量和蛋白质摄取量》健康成年女性每天需要1800~1900大卡热量、男性则需要1980~2340大卡的热量、减重的小伙说完了。
刺梨柠檬茶刺梨柠檬茶|一瓶不到100大卡的养颜果茶超简单0失败手残党也能一次成功无色素无添加有颜有料无负担By 苏苏不酥用料茉莉茶包1个热水1000ml梨子1个柠檬4片小青桔4颗做法步骤1、茉莉花茶用热水浸泡2、梨子洗净去核切小块3、柠檬洗净切片祛籽4、小青桔洗净切四瓣祛籽等我继续说。
茉莉枸杞茶茉莉枸杞茶|一瓶不到100大卡的养颜果茶超简单0失败手残党也能一次成功无色素无添加有颜有料无负担By 苏苏不酥用料茉莉茶包1个热水1000ml柠檬4片小青桔2颗枸杞原浆20ml做法步骤1、茉莉茶包用热水浸泡5分钟晾凉2、柠檬洗净切片祛籽3、小青桔洗净切四瓣祛籽4、瓶中后面会介绍。
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