吃啥补脑子最快_吃啥补脑子最快最好
七道营养家常菜,暑假做给孩子吃,营养高不上火,脑子聪明学习好少吃辛辣刺激的食物，保护肠胃保持身体健康。今天分享的七道家常菜，暑假可以做给孩子吃，营养高不上火，补铁补钙补营养，养好身体脑子好，学习更上一层楼。一、清蒸鲈鱼准备食材：鲈鱼，小米辣，葱丝。做法步骤：1、鲈鱼处理干净，然后鱼头、鱼身、鱼尾分开，鱼身部分切成连着的小块，然后等我继续说。
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春季是“补钙黄金期”,常给孩子吃这4道菜,健脑益智,头脑聪明但怎样补，才既健康又能让孩子乐在其中呢？别担心，我这就要和大家分享几招，让补钙变得既简单又美味 接下来，我要介绍的四道菜，每一道都是等我继续说。 还能促进大脑发育，让孩子们学得更快，记得更牢。 主要食材：牛腩、番茄、土豆、姜片、盐 具体做法： 牛腩切块，土豆去皮切块，番茄切块，等我继续说。
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啊啊啊——胶原蛋白的主要功效,脸上胶原蛋白怎么补?作者：值友5988174728每次发照片都有姐妹羡慕我的皮肤和发量，说我皮肤好还是发量富翁，有种国泰民安的祥和感哈哈哈其实我已经默默的内调好几年啦，高中时河南这卷的厉害，我妈就天天让我吃鱼油补脑子，从那时候发现了内服的好处，然后慢慢阿胶、VC、胶原蛋白肽啥的也都在吃了这后面会介绍。
吃10斤猪肝,都不如吃1斤它,它是天然的“造血王”,补气益血说到补气血，不少人脑袋里首先蹦出来的就是红枣和猪肝。对女性朋友们来说，红枣可是个宝，能滋阴补阳、补血养气。至于猪肝，虽然也能补血，但吃它可得注意点，有几个禁忌得知道。首先啊，猪肝属于内脏部位，本身就是个负责排毒的器官，所以啊，里面或多或少都会有点有毒物质。洗完之后小发猫。
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