如何泡发木耳腐竹_如何泡发木耳才不中毒
夏季聚餐必备:八款开胃下酒菜,健脾增食欲,美味满分!凉拌黄瓜所需食材包括：黄瓜、白糖、腐竹、木耳、大蒜、小葱、小米辣、白芝麻、熟花生米和香菜。制作步骤如下：首先将黄瓜清洗干净，切去头尾后用刀面拍碎，切成小块放入碗中，加入一勺白糖拌匀，放置腌制20分钟。提前泡发好的腐竹切成小段，木耳同样泡发好备用。接着准备一小把好了吧！
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2分钟泡发腐竹、干木耳,只需一个小技巧~问：素食干货如何快速泡发？ 诸如干香菇、干木耳、干银耳、干腐竹、干海带…这些食物在烹饪前都需要一个基本的预处理：泡发。一般来说，这些食材的泡发时间多在半小时到一小时不等。如果没有提前准备，即时您着急烹饪，往往也得耐着性子等待。事实上，有一个快速的泡发方法，让您后面会介绍。
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木耳拌腐竹腐竹和秋木耳泡发好焯熟后淋入万能料汁拌匀即可得到一盘清凉爽口的家常凉菜…By 虫懒懒用料木耳100克腐竹100克胡萝卜1/4根香菜1根料汁小米椒3个蒜末3勺花椒粒1勺白芝麻1勺热油1大勺白糖1勺生抽1勺蚝油1勺海鲜汁4勺油泼辣子2勺做法步骤1、泡软的腐竹切成小块后面会介绍。
凉拌木耳腐竹没有食欲的时候就会给自己做这个凉拌木耳腐竹，特别好吃，简单好做，爽口清新，不会油腻。By 小糖果？用料木耳一小把腐竹10条银耳1/5朵小葱1根香菜3根白芝麻5克生花生米50克小米辣1个蒜2瓣做法步骤1、腐竹冷水加入一点点食用盐，泡发两小时以上，一定要充分泡发。2、木耳里等会说。
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夏日凉拌菜 凉拌腐竹木耳黄瓜木耳提前泡发，改刀清洗干净，黄瓜清洗干净 锅中水开放腐竹、木耳焯水2分钟后，过凉水并控干水分放入盘中； 黄瓜拍碎切段，撒盐腌制5分钟后，把腌出的水倒掉 黄瓜、木耳、腐竹放在一起，加蒜说完了。
腐竹黄瓜拌双耳用料黄瓜1根黑木耳1小把白玉木耳1小把腐竹适量味达美初榨原酿生抽1勺米醋2勺麻椒油1勺白糖半勺做法步骤1、准备好所需食材2、木耳泡发3、腐竹泡发4、木耳，腐竹依次焯水5、黄瓜切片，焯水后的腐竹切段6、所有食材放入盘中加入生抽，米醋，麻椒油，白糖拌匀即可7、鲜香美味等我继续说。
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醋溜木耳虾仁今天立秋了，身体阳气不再发散，而是转为慢慢收敛，所以适当的酸味更利于身体顺应节气的变化！By 莱妮儿用料木耳一把泡发腐竹50克虾仁70克黄瓜1根鸡蛋3个葱姜蒜适量油2勺醋3勺料酒1勺老抽1/2勺淀粉1/2勺白糖1/3勺盐2-3克做法步骤1、木耳、腐竹提前泡发，虾仁抓上淀粉，准小发猫。
烧腐竹By 自然而然七用料干腐竹100克黑木耳一小把食用油适量生抽适量盐适量料酒适量蒜薹2根做法步骤1、腐竹和木耳提前泡发2、腐竹切段3、腐竹焯水4、木耳焯水5、准备料汁6、葱姜蒜煸香7、挑出葱姜蒜8、倒入腐竹木耳9、淋料汁加蒜薹碎10、最后可以撒点自制虾粉调味11、装还有呢？
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腐竹炒肉腐竹有很好的营养一般我都是凉拌吃发现炒肉也很好吃By 章小胖zxp用料五花肉100克腐竹80克青椒1只黑木耳1小把姜10克蒜2瓣味达美味极鲜酱油15ml太太乐鸡汁10ml做法步骤1、准备食材，腐竹和黑木耳提前泡发，青椒切块，五花肉切块2、生姜大蒜切好备用3、腐竹和黑木耳焯水等我继续说。
麻辣川香卤什锦By 优羽烘焙用料明虾适量鸡爪适量干香菇适量腐竹适量木耳适量芹菜适量葱段适量开水适量姜片适量料酒适量豪吉麻辣川香汁220g盐适量醋适量蒜蓉适量做法步骤1、虾鸡爪泡发好的腐竹木耳香菇芹菜放姜片料酒绰水放冰块里备用2、加入蒜蓉米醋豪吉麻辣川香汁，适量盐小发猫。
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