莲藕怎么做好吃有营养_莲藕怎么做好吃又营养又简单
莲藕有什么好吃又简单的做法?莲藕也能这么炫?一学就会夏日美味我就给大家安利一个超级棒的食材——莲藕！别看它外表朴实无华，内里可是藏着大大的美味与营养哦！接下来，咱们就来聊聊莲藕的那些好吃又简说完了。 五款莲藕美食，总有一款能征服您的胃！1. 清炒莲藕片——简单快捷，清新开胃！早上匆匆忙忙没时间做复杂的早餐？那就来一盘清炒莲藕片吧！莲藕说完了。
莲藕蒸肉秋季记得给孩子多吃莲藕，这道莲藕蒸肉不仅造型好看，还营养好吃，关键做法超简单！家里有孩子的赶紧学起来吧！By 圆圆1125用料肉糜适量克莲藕半节做法步骤1、把莲藕去皮切成硬币厚度的薄片2、水开放入藕片，焯水5-6分钟至变软3、肉馅中加入少许食盐、味精、生抽、蚝油和葱花，后面会介绍。
莲藕猪脆骨周末在家琢磨点好吃的莲藕排骨汤的干烧无汤版美味又营养By 丢丢仔用料猪脆骨2斤莲藕一段姜片适量葱段适量干辣椒4-5个花椒20粒豆等会说。 留少许汤汁时加入盐做最后调味18、翻匀大火收汁19、收到浓稠酱汁状态即可20、出锅21、点缀点儿香菜开吃小贴士1、莲藕削皮后注意泡水等会说。
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