好习惯学习坏习惯转变的过程
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北青快评 | 盲目跟风推拿,不如改掉坏习惯养成良好的生活习惯。不久前，中国青年报社社调中心进行的一项针对年轻人的调查显示，长期久坐、经常熬夜、缺乏运动是受访青年普遍存在的三大不良生活习惯。现在的年轻人颈椎、腰椎等出现问题，多是由于这些不良生活习惯造成的。求人不如求己，从从某种意义上讲，自己才是最好说完了。
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晨起后的黄金时间别浪费,改掉这4个坏习惯,更能健康长寿!一日之计在于晨，晨起后的黄金时间浪费可惜，睡醒后如何正确起床？如何正确排便？喝什么水？几点吃早餐？只有改掉坏习惯，养成好习惯才能健康长寿～ 坏习惯—起床过猛人在睡觉时，大脑皮质处于休眠、抑制状态，各项生理功能维持着低速运转，代谢水平降低、心跳减慢、血压下降…刚睡好了吧！
睡醒之后,一定要改掉这4个坏习惯!一日之计在于晨晨起后的黄金时间浪费可惜睡醒后如何正确起床？如何正确排便？喝什么水？几点吃早餐？只有改掉坏习惯，养成好习惯才能健康长寿坏习惯一起床过猛人在睡觉时，大脑皮质处于休眠、抑制状态，各项生理功能维持着低速运转，代谢水平降低、心跳减慢、血压下降…刚睡醒时后面会介绍。
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