在家如何正确的锻炼肩部
为何肩部会“冻结”?医生提醒:做好8个预防,远离肩周炎肩周炎是40至70岁人群常见肩部疾病，以女性为主。主要症状为肩部疼痛、僵硬和活动受限。预防包括纠正姿势、保暖防寒、锻炼肌肉等。早等会说。 如何诊断？肩周炎的诊断主要依靠病史和体格检查，医生会结合以下几方面进行评估：1. 病史：了解患者的疼痛性质、持续时间及对日常活动的影响等会说。
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打羽毛球的好处有哪些,羽毛球运动中容易出现的运动损伤羽毛球运动广受欢迎，有益全身锻炼、心肺功能、灵活性和协调性等。但运动易导致肩部、肘部、手腕等损伤，心肺功能差者如心脏病、高血压小发猫。 嵴椎损伤不正确的挥拍姿势或移动方式可能会对嵴椎造成压力，导致颈部、胸椎或腰椎的拉伤或扭伤。3羽毛球运动对心肺能力要求高这5类人不小发猫。
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