学习好的人都是情绪稳定的人
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漫画丨稳定情绪!学会拥有让自己快乐的能力【全国大学生网络文化节...愿所有人都能够时常拥有积极的心态，与正面情绪和快乐相伴！由教育部思想政治工作司、中央网信办网络社会工作局联合主办，文汇报社承办的第六届“全国大学生网络文化节动漫作品征集”活动，自启动以来，受到全国高校和青年学子的积极响应，反响热烈，共收到来自全国30个省442所高后面会介绍。
惊人的十二秒效应:情绪稳定,是一个人最了不起的能力心理学上，有一种效应叫十二秒效应：所有坏情绪，都由自己买单。一个人最顶级的修养，情绪稳定。控制情绪，方能掌控人生。1. 读书2. 运动3. 冷静12秒4. 倾诉宣泄5. 事后分析复盘在稳定的情绪中遇见更好的自己。
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学会释放、及时排解,稳定节后情绪试试这几个方法春节假期结束了，来自生活、学习、工作的压力，让很多人出现焦虑、抑郁等情绪。北京安定医院抑郁症治疗中心病区主任、副主任医师王雪指出，当压力不可避免时，应学会成熟应对，自我肯定、自我反省、寻求社会支持，包括家庭支持、亲密关系支持、朋友支持等，通过腹式呼吸法、蝴蝶拥是什么。
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