自我学习成长总结_自我学习成长收获心得
读万卷 篇三:用心理学去了解自己和他人:图式和自我暗示,克服策略——...作者：叶绿素_黄图式图式像是一种经验带来的自我暗示，或者说模版，计算机程序的算法。大脑对模版的喜爱胜过其他一切事物。图式是人类认识自我的、他人及世界的参照系。在成长过程里，我们不断获得经验，并将其总结，如天空是蓝的，水会打湿衣服。在心理学领域，人类也有相似的“认等我继续说。
GRAI复盘法:全面审视目标,提升自我认知在个人成长和发展的过程中，复盘是一种非常重要的学习和反思工具。 通过复盘，我们可以回顾过去，分析原因，总结经验，从而提高我们的认知和技能。 其中，GRAI复盘法是一种全面审视目标，提升自我认知的方法。 GRAI复盘法，分别代表G(Goal回顾)、R(Result对比)、A(Analysis过程后面会介绍。
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如何有效复盘?看这篇文章就够了过往经验不懂得总结，复盘能力强的人能够从过去获取教训，应对下一次实战。为什么你的复盘总是没有效果？我们又该如何正确复盘？本文对此进行探讨。职场成长缓慢，工作没有明显的提升；工作中没有人带，不知道如何学习，不知道往哪个方面去成长；自我认知模糊，不知道自己擅长什么，不后面会介绍。
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