花生怎么吃能快速补充雌激素
女人步入中年,建议少吃花生瓜子,多吃4种菜,激发雌激素抗衰老
女人婚后别太节俭,常吃4大“雌激素食物”,补气血,延缓更年期1、莲子百合银耳羹！ 2、陈皮鸡蛋水！ 3、醋泡花生！ 4、青椒虾皮！
建议女人:少吃瓜子花生,多吃这种碱性食物,除口臭黑头发气色佳女性要多吃碱性食物，入冬后，天气寒冷，手脚冰凉，头发还猛地掉，不少女人就爱吃花生瓜子等零食，但是这些食物容易上火，因此女人要少吃，而应多是什么。 女人多吃还能补充雌激素， 预防乳腺增生。海带翠绿的颜色，从视觉上就是一个很大的冲击，与肉放在一起简单炖煮一下就很鲜美，既可是炖菜也可是什么。
原创文章，作者：舞阳县第一高级中学，如若转载，请注明出处：http://wyyg.net.cn/80ib677n.html
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