怎么有效祛除体内寒气湿气
夏日养生秘籍:福建特色“姜母鸭”家常做法大公开,助你鲜香开胃益处多过度的贪凉可能会让寒气和湿气悄然侵入体内。此时，生姜这种味辛性热的食物就成为了驱除湿寒的最佳武器。因此，在仲夏和伏天期间，多食用还有呢？ 许多其他地区的人可能不太了解如何制作姜母鸭。事实上，姜母鸭的制作并不复杂，完全可以在家中自己动手做。其味道甚至不逊色于饭店里的还有呢？
又有人因为“泡脚”进了医院!6类人都需警惕!这些泡脚“雷区”快避开还可以去除体内的湿气和寒气；②还可以增强内分泌功能，对新陈代谢也有一定的帮助；③还可放松全身，缓解腰背疼痛，促进睡眠；…但泡脚有讲究后面会介绍。 需要不同的治疗方法才有效果。因此切勿随意乱用一些偏方，以免病情加重。4多人混用泡脚桶有的人可能全家合用一个泡脚桶，或是一起泡脚，要后面会介绍。
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羊排炖萝卜羊肉鲜嫩，味甘性温，营养价值高。夏天久坐空调屋，吃羊肉、喝羊汤，可以去除体内湿气、驱赶寒气，暖胃生津；其中丰富优质的蛋白质、铁、钙等，更能被人体吸收利用，起到强身健体、精力充沛的效果。白萝卜性凉，与羊肉同炖可以互补，清汤与红汤更鲜美。给爱的人炖一锅吧，爱，不只在七夕是什么。
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夏季用艾叶泡脚,有5个好处,但有4类人不要随便泡,早知为好祛除体内湿夏天，人们常常躲在冷气房里，这可能导致体内湿气增加。艾叶泡脚可以促进脚部血液循环，帮助祛除体内聚集的湿气，改善身体亚健康小发猫。 此时用艾叶泡脚能有效缓解脚部疲劳，让人感到放松和舒适。5、缓解关节疼痛有不少女性朋友在生完宝宝后，因为孕激素的快速下降，会有产后抑小发猫。
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