莲藕红枣汤如何做_莲藕红枣汤有什么功效
山药红枣莲藕汤山药营养丰富，健脾养胃，助消化，红枣美容养颜，鲜甜可口，莲藕滋阴润燥，清热凉血，适合秋冬季节多喝哦，丝滑香甜好喝By 晓筱家用料小莲藕1个红枣4颗纯净水适量山药1根做法步骤1、准备食材如图2、所有食材洗净放破壁机中，红枣需要去核3、加适量清水，豆浆键等待⌛️美味4、倒杯中等我继续说。
莲藕胡萝卜竹荪红枣鸭汤冬日的大雪节气来上一碗莲藕胡萝卜鸭汤具有补充能量补充蛋白质及丰富的膳食纤维胡萝卜素等微量元素调理五脏健脾开胃生肌等功效提高免疫力…添加了高品质的太太乐鸡精汤浓味鲜味道鲜美可口鸭腿肉的肉质鲜嫩弹牙莲藕粉粉糯糯的竹荪的脆爽红枣的甘甜胡萝卜软糯及汤小发猫。
“秋天多喝汤,越喝越健康”4款养生汤,女人喝了美,男人喝了壮我将为大家介绍四款经典养生汤，并详细讲解它们的制作方法。这四款汤有莲藕排骨汤、红枣木耳汤、银耳莲子汤和猪肝枸杞汤。莲藕排骨汤莲藕排骨汤的主要食材是排骨和莲藕。排骨富含丰富的蛋白质和钙质，可以增强骨骼的健康。而莲藕则富含维生素C和矿物质，能够提高免疫力。这等会说。
ゃōゃ
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莲藕胡萝卜山药素汤口感清甜，鲜美好喝，营养美味By 晓筱家用料莲藕1节胡萝卜1根盐适量山药1根水适量红枣2颗做法步骤1、准备食材如图2、莲藕去皮切块，加入红枣，加适量清水，放高压锅炖煮15分钟3、加入胡萝卜再炖煮5分钟4、加入山药再炖煮至山药熟透即可5、加入适量盐调味，装碗中食用6、鲜美还有呢？
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梨藕红枣羹清香甘甜～By 蜜斯Ann的厨房日记用料莲藕200-300g雪梨/砀山梨1/2个小米20g红枣3-4颗水700g做法步骤1、小米洗净浸泡20分钟以上，沥干水分备用。2、梨去核、红枣去核，莲藕洗净去皮。3、全部食材投入料理机，启动[米糊/汤糊]模式。4、哔哔~5、好温暖的甜香~ 不加糖也清润好说完了。
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「广东靓汤」的神奇功效,让你摆脱身体不适!作者：值友8068526492食材：猪骨、莲藕、雪梨、红枣、姜片做法： 猪骨冷水下锅，加姜片焯水洗净备用莲藕去皮切块，雪梨用盐清洗净表皮去芯切小发猫。 这样会影响汤的口感这样汤味就会很香；如果是用猪骨头或者牛肉熬汤就要先用冷水下锅滤过一遍，才能把它们放进熬汤煲里把全部用料一齐放小发猫。
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秋天,这种“水中人参”大量上市,推荐4种做法,营养美味又应季秋天丰收的季节，水里除了有鱼虾海鲜，还有很多好吃的蔬菜，今天我们就要来说一说“水中人参”，莲藕。莲藕正是秋季最应季的一种蔬菜，营养价值十分丰富。下面就推荐4种做法，最家常的，也是最好吃的，赶紧试一试吧！ 一、糯米藕准备食材：莲藕，糯米，红糖，红枣，水制作方式： 1、糯米清洗后面会介绍。
桂花糯米藕By 凯度蒸烤箱食谱用料莲藕1根糯米100克红糖30克冰糖10克红枣8颗桂花蜜适量做法步骤1、准备好所需要用到的食材2、糯米提前浸泡一个晚上3、莲藕去皮，切去一端，把糯米灌进藕孔中，灌满用筷子压实4、用牙签封紧切口位置，放入汤锅里，加入冰糖、红糖、红枣，没过莲藕的清水5说完了。
小暑食藕|桂花糯米藕作者：好想做只猫呢早上看日历发现今天是小暑，小暑有食藕的传统，今天就来做道香香甜甜，软糯适口的桂花糯米藕吧食材：莲藕三个、糯米半斤、红枣10颗、桂花5克调料：白糖400克、冰糖100克、红糖50克辅助工具：筷子、牙签、炒锅、高压锅做法：1.提前一天晚上用清水浸泡糯米。2.挑好了吧！
如果长期气血不足身体就会透支 3种补气血的方法用起来1、均衡饮食饮食不规律、肌饱无常、偏食等容易造成营养不良。同时，也可能损伤脾胃，影响营养物质的吸收，导致气血不足。然后，在饮食方面，我们需要每天有规律地吃三餐，并且营养均衡。此外，在补气补血调理气血不足的食物帮助下，你可以多吃枸杞、红枣、黑芝麻、莲藕、胡萝卜、红等我继续说。
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