如何高效睡眠3小时充分缓解疲劳
假期怎么休息?丨越休息越累?或许你正陷入心智疲劳“十一”假期想必很多人已经在景区或是旅行的路上了吧休息与放松是每个人都需要的但并不是每个人都会休息因此，我们策划了“假期怎么休息？”系列推送从睡眠、情绪、感官等几个方面为您分享休息的多种方式达到高效休息快速缓解疲劳、找回状态今天是“假期怎么休息？”系列后面会介绍。
假期怎么休息?丨你的“觉”可能都白睡了!我们策划了“假期怎么休息？”系列推送从睡眠、情绪、感官等几个方面为您分享休息的多种方式达到高效休息快速缓解疲劳、找回状态今天是“假期怎么休息？”系列推送的第一期：怎么睡觉才叫休息？休息第一式：睡眠为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去国外度好了吧！
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假期怎么休息?丨怎样获得真正的情绪休息?我们策划了“假期怎么休息？”系列推送从睡眠、情绪、感官等几个方面为您分享休息的多种方式达到高效休息快速缓解疲劳、找回状态今天是“假期怎么休息？”系列推送的第二期：怎样获得真正的情绪休息？休息第二式：情绪休息你有易怒症吗？你会因为网络上的负面事件而愤怒吗？如小发猫。
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