莲藕红枣汤的功效与做法_莲藕红枣汤的功效与作用
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山药红枣莲藕汤山药营养丰富，健脾养胃，助消化，红枣美容养颜，鲜甜可口，莲藕滋阴润燥，清热凉血，适合秋冬季节多喝哦，丝滑香甜好喝By 晓筱家用料小莲藕1个红枣4颗纯净水适量山药1根做法步骤1、准备食材如图2、所有食材洗净放破壁机中，红枣需要去核3、加适量清水，豆浆键等待⌛️美味4、倒杯中好了吧！
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“秋天多喝汤,越喝越健康”4款养生汤,女人喝了美,男人喝了壮我将为大家介绍四款经典养生汤，并详细讲解它们的制作方法。这四款汤有莲藕排骨汤、红枣木耳汤、银耳莲子汤和猪肝枸杞汤。莲藕排骨汤莲说完了。 红枣木耳汤红枣木耳汤是一道非常经典的秋季养生汤品，它的主要食材是红枣和木耳。红枣富含丰富的营养物质，具有补气养血的功效；而木耳则说完了。
莲藕胡萝卜山药素汤口感清甜，鲜美好喝，营养美味By 晓筱家用料莲藕1节胡萝卜1根盐适量山药1根水适量红枣2颗做法步骤1、准备食材如图2、莲藕去皮切块，加入红枣，加适量清水，放高压锅炖煮15分钟3、加入胡萝卜再炖煮5分钟4、加入山药再炖煮至山药熟透即可5、加入适量盐调味，装碗中食用6、鲜美是什么。
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梨藕红枣羹清香甘甜～By 蜜斯Ann的厨房日记用料莲藕200-300g雪梨/砀山梨1/2个小米20g红枣3-4颗水700g做法步骤1、小米洗净浸泡20分钟以上，沥干水分备用。2、梨去核、红枣去核，莲藕洗净去皮。3、全部食材投入料理机，启动[米糊/汤糊]模式。4、哔哔~5、好温暖的甜香~ 不加糖也清润好好了吧！
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雪梨莲藕小米羹秋藕最养人，这个搭配更养人！By 小羊食养用料莲藕50克雪梨半个山药40克小米20克红枣4颗清水500毫升做法步骤1、食材倒进破壁机2、加500毫升清水3、破壁机边煮边打4、香甜丝滑，健康又好喝！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱等我继续说。
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杏仁莲藕银耳露秋日饮品真的是太多好喝又颜值高的啦！根本做不过来，每天给爱人做一款，来吧！By 四毛家的小窝 【豆果美食官方认证达人】用料银耳半朵南杏仁10克莲藕150克铁棍山药3段雪梨1个红枣3颗水800ml冻干玫瑰花适量做法步骤1、梨去核切块、铁棍山药去皮切段、莲藕去皮切块、银好了吧！
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「广东靓汤」的神奇功效,让你摆脱身体不适!作者：值友8068526492食材：猪骨、莲藕、雪梨、红枣、姜片做法： 猪骨冷水下锅，加姜片焯水洗净备用莲藕去皮切块，雪梨用盐清洗净表皮去芯切等会说。 预防受寒感冒的功效。熬煮汤的时候需要放冷水，不要放热水，在开始熬的时候就要把水放足够，后面中途不要加水，这样会影响汤的口感这样汤味等会说。
桂花糯米藕By 凯度蒸烤箱食谱用料莲藕1根糯米100克红糖30克冰糖10克红枣8颗桂花蜜适量做法步骤1、准备好所需要用到的食材2、糯米提前浸泡一个晚上3、莲藕去皮，切去一端，把糯米灌进藕孔中，灌满用筷子压实4、用牙签封紧切口位置，放入汤锅里，加入冰糖、红糖、红枣，没过莲藕的清水5说完了。
秋天,这种“水中人参”大量上市,推荐4种做法,营养美味又应季秋天丰收的季节，水里除了有鱼虾海鲜，还有很多好吃的蔬菜，今天我们就要来说一说“水中人参”，莲藕。莲藕正是秋季最应季的一种蔬菜，营养价值十分丰富。下面就推荐4种做法，最家常的，也是最好吃的，赶紧试一试吧！ 一、糯米藕准备食材：莲藕，糯米，红糖，红枣，水制作方式： 1、糯米清洗是什么。
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