如何高效睡午觉_如何高效记忆
午觉怎么睡,血糖不易升高?这2点很重要,很多人都睡错了睡多久比较好？很多人睡午觉，都觉得睡的越久越好，毕竟睡得好，休息得就好，是我们通常的认知。然而研究发现，60岁以上的老人午睡超过半小时后，每增加30分钟死亡率增加6%[2]。大家要知道的是，午睡，要睡的，但是小睡就好！对糖友更是如此。美国国家睡眠基金会，对“小睡”的建议时间等我继续说。
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你有过一个人租房住的经历吗?网友:千万不要在冬天睡午觉曾经有一位网友说过：“千万不要在冬天睡午觉”，我当时还觉得她有些言过其实，直到我有了一个人租房住的经历，才深刻体会到了这句话的意义好了吧！ “怎么样？喜欢吗？”朋友看我出神，笑着问道。我转过头，点了点头：“嗯，真的非常喜欢，这里非常适合我。”“那太好了，欢迎你加入我们的小团好了吧！
3岁女童独自出门坐上三轮车失踪,知情人:她和老人睡午觉,先醒了就跑...据九派新闻视频报道，10月23日，网传河南濮阳县柳屯镇，一3岁女童自己在楼下玩。监控显示她上了一辆三轮车后失踪，至今未归。知情者表示，当时孩子在家睡午觉，她先醒了自己跑出来了，老人醒来后发现孩子失踪。随后报警调监控，“全部亲戚找了一晚上，还有救援队警察都在找，没有找到等我继续说。
睡好“子午觉”,胜过吃补药?春节不得不熬夜,请做好这件事每年守岁后，你是否会感到疲惫呢？如何科学补觉，才能恢复精力？推荐你两个方法～听说睡好“子午觉”胜吃补药，是真的吗？哪些人不宜睡“午觉小发猫。 睡眠也会更加高效。子时胆经“值班”胆气升发起来，全身气血才能随之而起。养胆经比较好的方法是睡觉。中医讲“胆有多清，脑有多清”。..
睡个午觉,杭州男子卡内4000多元不翼而飞?原因竟是……睡个午觉卡内四千余元不翼而飞？ 事情还要从7月13日说起，当天下午2点左右，正在午休的孙先生收到多条银行卡扣款的手机短信提醒。自己并未消费，为何会产生扣款记录？ 孙先生说：“当时我和儿子在一起，我在睡午觉，他拿我的手机在打游戏。第一笔扣款短信发过来时，我没有注意。等清是什么。
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为什么要睡子午觉?|科普一下如果晚睡戒不掉，起码要睡子午觉。本期《科普一下》专访中医专家、主任医师、状态疗法创始人林超岱，解读养生要睡“子午觉”的原因。中医认为，子时(23点-凌晨1点)的时间是胆经当令，胆汁是人体消化的根本，这个时间分泌的胆汁能占全天胆汁分泌的60%-70%,而且只有熟睡的状态胆等我继续说。
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中午你会趴着睡午觉吗?男生午休长期趴桌睡压坏胳膊神经本文转自【陕视新闻】近日，湖北武汉，男生午休长期趴桌睡压坏胳膊神经。小赵在午休时，趴桌子上枕着左手臂睡了2小时，睡醒后他发现自己的左手麻木，手指连抓取东西都费劲，长时间仍无法恢复。经医生检查，最终确诊由于他长时间趴着午休导致“迟发性尺神经炎”。医生提醒，午休时间小发猫。
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老板睡午觉鼾声太大,有什么隔音效果好的耳机?作者：一魔声学在办公室午休的社畜遇到老板鼾声太大，在多人间住宿的学生党遇到舍友熬夜开黑，这种时候对于声音敏感的人来说极其难受。 鼾声的问题咱们暂且不讨论，但无论鼾声还是游戏声，都或多或少造成了噪音干扰，如果你想“安静地做个美男子”该怎么办呢？ 在现代社会好了吧！
秦可卿安排宝玉睡午觉,一个不起眼的小细节,暴露很多信息不要惊醒了睡午觉的宝玉。脂砚斋对这句话也有批语：文至此，不知从何处想来。又批道：细极。应该说，曹公对秦可卿这个细节的描写，非常符合生活真实。宝玉是什么人？可是贾府的金凤凰，是众星捧月一般的存在，他既然要睡觉，自然得安排的妥妥当当，千万不能被猫啊狗啊的给惊到了。不仅说完了。
清洁工睡午觉被轧死,男子无罪被关了366天,如今申请国赔66万结果消瘦得不成样的母亲已经认不出他这个儿子…清洁工睡午觉被轧死简单回顾一下事发经过：2021年9月30日中午12时28分左右，张海巨驾驶SUV返回自己所居住的小区，汤阴县建业森林半岛。在进入车库的时候，因为视野盲区，意外碾压到在坡道上睡午觉的清洁工张某青，到张某青身亡。..
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