莲藕凉拌怎么做又白又脆_莲藕凉拌怎么做又好吃
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凉拌脆藕夏天没食欲一定要试试这道凉拌脆藕，清脆爽口开胃下饭。By 炭烤小肥杨 【豆果美食官方认证达人】用料莲藕1节小米椒1个白醋、食盐、白糖适量青椒丝少许花椒12粒做法步骤1、先把需要的食材提前准备好。2、莲藕去皮洗净切薄片放入冷水中浸泡5分钟，浸泡是为了去掉莲藕里的还有呢？
三伏天:少吃西瓜黄瓜多吃它,全身是宝,别错过,清脆鲜嫩正当时《本草纲目》将莲藕称为“灵根”，能够养阴润燥，补心安神。作为典型的白色食物，四季可食。古语有“六七月采嫩者，生食脆美。”七月份正是鲜藕上市时节，此时的莲藕跟秋藕有很大区别，一段段藕瓜水嫩如玉，口感爽脆，有微微甜味透出，非常适合清炒和凉拌，顺时而养，非常符合“夏养心”小发猫。
劝你多吃莲藕的理由,1个就够了!莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的，有没有流口水呀！俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”。现在正是吃藕的季节，自然不能错过，趁着“藕”遇的机会多吃点。莲藕的营养怎么样？莲藕等会说。
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