莲藕汤的家常做法_莲藕汤的家常做法和功效
「财鱼焖藕汤」做法简单,轻松打造营养美味 | 厨艺教程
排骨莲藕汤莲藕中含有丰富的铁和钙等微量元素，也有大量植物蛋白质及淀粉。冬至了，天气到了一年中最冷时，来一份营养丰富的排骨莲藕汤吧！By 爱家爱娃爱美食用料排骨一斤莲藕二节生姜一块太太乐宴会料酒一大勺盐几克太太乐鸡精适量做法步骤1、先来个成品图2、食材准备，排骨洗净焯水等我继续说。
洪湖藕汤做法步骤1、粉莲藕去皮切块。2、排骨洗干净。3、锅中放入排骨➕清水➕葱白段➕姜片➕料酒，焯水后捞出冲洗干净。排骨和莲藕放锅中，放姜片➕料酒➕适量清水，用高压锅压35分钟，时间到放少许盐调味，撒上葱花和枸杞。4、洪湖藕汤主要是吃藕喝汤。做菜好吃都有技巧，我的每道菜等我继续说。
排骨藕汤排骨炖藕汤，营养丰富味道好，汤特别鲜美。By 豆粉草海用料排骨500g莲藕1节姜适量盐适量胡萝卜1根玉米1根做法步骤1、备好食材2、排骨加水料酒煮开去血沫3、藕红萝卜玉米切好4、排骨煮香后加入藕玉米红萝卜一起炖煮5、炖煮三十分钟左右即可加盐鸡精关火6、成品7、在家后面会介绍。
山药红枣莲藕汤山药营养丰富，健脾养胃，助消化，红枣美容养颜，鲜甜可口，莲藕滋阴润燥，清热凉血，适合秋冬季节多喝哦，丝滑香甜好喝By 晓筱家用料小莲藕1个红枣4颗纯净水适量山药1根做法步骤1、准备食材如图2、所有食材洗净放破壁机中，红枣需要去核3、加适量清水，豆浆键等待⌛️美味4、倒杯中好了吧！
健脾淮山莲藕汤立冬正是滋补身体的好时节，用热气腾腾的美食，驱走冬的寒意，暖冬寻味之旅从豆果和太太乐开始～By 薯条沾腐乳用料莲藕1节淮山1根鸡腿1个猪腱子肉1块姜粉2克盐6克太太乐鸡精调味料3克做法步骤1、先来张成品图2、淮山、莲藕去皮3、切块后放入汤煲中4、放入焯过水的猪腱好了吧！
筒子骨湖藕汤By 阳光之美食用料筒子骨一根湖藕一根生姜适量盐适量太太乐料酒少许葱花适量味精适量香菜4根山茶油适量做法步骤1、筒子骨2、清洗干净3、沥干水分4、冷水下锅5、倒入太太乐料酒6、放入生姜片，香菜7、煮开8、煮2分钟9、倒入水槽中，温水一个一个清洗干净10、沥干水分后面会介绍。
难怪饭店的凉拌藕片那么好吃?大厨教你小诀窍,清脆爽口不发黑难怪饭店的凉拌藕片那么好吃？大厨教你小诀窍，清脆爽口不发黑。秋冬季，是大白菜的天下，也是食藕的季节。藕可补益气血，可润肤滋阴，可提高免疫力可抗衰老。所以人人皆可食用，尤其是体弱之人和女人。藕的做法很多，凉拌藕片和莲藕汤最为常见。其中的凉拌藕片，做法简单又快捷，买一说完了。
你说,妹妹的心意是不是满满的?筒子骨莲藕汤是我们湖北的一道家常特色菜，几乎家家都会做。特别是天凉，来上一碗热气腾腾的筒子骨莲藕汤，既有莲藕的粉糯又有骨头的香浓，满足的很呢！【筒子骨莲藕汤】所需食材及调料：筒子骨，莲藕，生姜，料酒，白醋，食盐详细做法：首先准备食材，新鲜筒子骨、莲藕适量，然后将筒子骨剁小发猫。
湖北莲藕排骨汤排骨莲藕汤跟热干面一样，都是湖北人的一个情节，莲藕是湖北人家乡的味道，炒、炖、炸都是不错的食材，今天小乐带来的这道汤，汤鲜味美，喝完小发猫。 莲藕300克香葱2克姜10克料酒5克胡椒粉3克盐2克“太太乐”高汤精调味料8克做法步骤1、排骨洗净，砍成3厘米长的节；刮尽莲藕表面的粗小发猫。
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中医认为，生藕性寒，可消淤凉血、清烦热、止呕渴。注意，生藕性凉，脾胃虚寒、易腹泻的人群，以及产妇、正值经期的女性，不建议吃。☛ 熟吃健脾：莲藕煮熟后，寒凉之性减人群和肠胃功能较弱的老年人，更适合吃熟藕。熟藕则性甘温，尤其适合脾胃虚寒的人补益。用藕制成粉，能消食止泻，好了吧！
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看似不起眼的莲藕，其营养极其丰富，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、水分、矿物质、维生素、核黄素、热量等，能起到调节身卜孙闭体、促进身体吸收、保健的功效。说到功效，莲藕是味甘、性寒的食物，能入心经、脾经、胃经。凉性的莲藕，对去热非常好，非常适合内热旺盛的朋友。另外好了吧！
