如何让自己更加优秀自律_如何让自己更加优雅
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甲辰年:60条自律清单,更新自己要不断自我更新，才能终身成长。新的一年，从自我更新开始，用一个更优秀的你，迎接更美好的生活。洞见君整理了60条自律清单，用最低的成本，还有呢？ 更新自己。03人际交往篇哈佛大学曾耗时75年，追踪研究什么样的人最幸福？最后得出的答案是：好的人际关系可以使一个人变得更加幸福、健康还有呢？
韩国61岁老汉被老婆拉着健身,6个月后看到对比图,网友开始酸了自律的人到底有多“恐怖”？他们可以不惧年龄、不在乎环境、不在意别人的目光，只为做更优秀的自己。真正自律的人，都会有自己独立的思想是什么。 让早餐更加丰富。【正确的锻炼方式，轻而易举塑造好身材】①运动之前要先拉伸，避免拉伤肌肉健身减肥一定不能太忙，首先我们要学会肌肉拉是什么。
工作上瘾?运动成瘾?等待你的探索与疗愈试想你有位朋友：他在自己专业领域内成绩亮眼，工作能力超强还超有责任感，是“社会顶层受人尊重的工作狂”；他还是古典音乐“发烧友”，最爱在唱片店收集CD…然而这个看起来优秀自律、兴趣高雅、“技能满点”的人，他与你吐露心声时却说努力工作、热爱音乐都令自己痛苦纠结，广后面会介绍。
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女生吃卷饼吃得正香,一旁男友默默开录音拆台,女生表情瞬间亮了减肥瘦身，是每个爱美女生一生追求的事业。优秀自律的女生，对身材的管理都十分苛刻，生怕自己变胖，即使有些女生并没有多么胖，但是她们也口口声声吆喝着减肥，恨不得变成纸片人，那样的话，穿衣有型，才叫完美。不少女生在面对美食的时候，心里总是纠结万分，吃吧，肯定又会变胖，坚持减小发猫。
想念你黑色袜子和你身上的味道~作者：Jason糯米粥优质男人的性感体现在方方面面，例如喝水蠕动的喉结，运动时挥洒的汗水，放松时解领带的样子，睡前摘下眼镜的动作，以及脱下西装皮鞋漏出袜子的一刻。细节与自律是成为优秀的关键，一套精心搭配的西装可以为你增添自信和魅力，当然你更不想在脱鞋的一刻让自己和他等我继续说。
人生活得越来越高级的5个迹象1.为健康而自律2.活得有趣3.能够取悦自己4.懂得取舍5.情绪平和下面推荐的几个优质公众号他们有态度、有温度、有质量值得拥有精髓文摘等会说。 怎么玩的这么刺激？想知道答案吗，关注电影头条就对啦！一本正经萝卜君ID:lb-news推荐理由：超会“讲段子”每日推送最有趣内容100万年轻人等会说。
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