莲藕怎么炒最好吃简单做法
荷兰豆炒莲藕简单又快手的一道菜By _Smile芳芳用料莲藕一小节荷兰豆适量胡萝卜小半根盐适量蒜末适量做法步骤1、所以食材准备好，莲藕切薄片2、锅中水烧开，放点油，倒入所有食材，焯水30秒左右(一般我是焯到差不多熟),然后捞出沥干水分3、锅中热油放入蒜末炒香,倒入所有食材翻炒，加点盐小发猫。
莲藕炒青椒推荐你们都去做莲藕炒青椒，步骤简单清爽下饭！By 美美生活小能手用料莲藕400克青椒150克大蒜3瓣胡萝卜80克葱花10克做法步骤1、莲藕焯水2、炒香胡萝卜3、炒香青椒4、炒香莲藕5、调味阶段6、提香润色开吃！小贴士可根据自己喜好口味适当调整调味料比例做菜好吃都有技巧好了吧！
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莲藕炒香菇简单的食材就可以做出口感极佳的下饭菜！By 美美生活小能手用料莲藕300克胡萝卜50克香菇150克葱白10克葱花10克大蒜3瓣做法步骤1、.. 莲藕断生3、炒香胡萝卜4、炒香莲藕和香菇5、调味阶段6、提香润色开吃小贴士可根据自己喜好口味适当调整调味料比例做菜好吃都有技巧，等会说。
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莲藕蒸肉秋季记得给孩子多吃莲藕，这道莲藕蒸肉不仅造型好看，还营养好吃，关键做法超简单！家里有孩子的赶紧学起来吧！By 圆圆1125用料肉糜适量克莲藕半节做法步骤1、把莲藕去皮切成硬币厚度的薄片2、水开放入藕片，焯水5-6分钟至变软3、肉馅中加入少许食盐、味精、生抽、蚝油和葱花，说完了。
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凉拌黄瓜莲藕5分钟完成巨好吃的凉拌黄瓜莲藕！清脆爽口今天分享的是巨好吃的凉拌黄瓜，爽口开胃，多吃不胖，做法简单，你快试试吧！[比心][比心]By 美食飞行模式用料黄瓜1根莲藕一节小米椒2个香菜3根大蒜3瓣酱油适量蚝油适量食盐适量味精适量白醋适量香油适量做法步骤1、简单开胃菜2、..
低脂鸡汁炒时蔬大鱼大肉吃多了，难免腻的慌今天用太太乐鲜鸡汁做一道低脂鸡汁炒时蔬低脂健康、营养美味、简单易做、色彩丰富不管是平常在家吃，还是宴还有呢？ 莲藕1小节干木耳1小把做法步骤1、颜色丰富，简单易做又低脂的荷塘月色，这样做真的很好吃，喜欢的朋友一起来做吧2、准备好食材，木耳用热还有呢？
秋天别忘吃这地下一宝做法非常简单，莲藕搭配几样秋季常见的食材，只要一包火锅底料，厨房小白也能轻松做出超级好吃的开胃下饭菜！By 大海微澜 【豆果美食官方认说完了。 炒出香辣味。这款地道的川味火锅底料还是挺辣的，根据自己所能承受的辣度适度加减用量。北方人不能吃辣，我大约用了不到三分之一的锅底说完了。
中秋美食香辣虾,一口咬下就是爆辣快感!不仅简单而且好吃。食材：虾，士豆，莲藕，洋葱，芹菜，姜蒜，干辣椒，火锅底料，白芝麻，生抽，蚝油，盐，白糖，淀粉做法①:虾开背去虾线，加一勺淀粉翻拌均匀，油热下锅炸至外壳酥脆捞出，再放莲藕片、土豆片炸熟捞出备用。锅里热油放姜、蒜、千辣椒炒香，加一块火锅底料炒出红油，倒入虾和配菜，加等会说。
红烧狮子头今天做了一道纯素狮子头，食材健康，非常好吃！做法简单易学！By 普云妮用料豆腐半块香菇6朵莲藕半节红薯淀粉2勺面粉2勺盐适量酱油1勺十三香1勺胡椒粉半勺做法步骤1、豆腐压碎2、香菇焯水切丁，莲藕切丁3、少许油，炒一下4、把豆腐和炒好的莲藕香菇放在一起，加入淀粉和面粉还有呢？
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低卡捞汁小海鲜清爽低卡版捞汁小海鲜，做法原来这么简单，好吃到停不下筷子。By 清欢ssk用料鲜虾10只莲藕1小节西兰花200克魔芋结200克柠檬1个匠酱好麻辣小海鲜捞汁1包(200克)料酒适量蒜蓉适量生姜2片葱白1段凉白开适量白芝麻少许做法步骤1、将准备好的食材分别洗净；莲藕去皮，切薄小发猫。
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